Una vez mas?

Necesito ayudaaa pesoo 5.8 e comido como cerda estoy muy preocupada, estoy gorda quiero volver a los 55. Se que si nos ayudamos entre todas podemos lograr nuestra meta. Desde mañana comenzare una vez con ana

Chicas Ayer comi un poco de almuerzo :( tube que recurrir a mia :( pero lo bueno esque no subi ni un solo gramo a pesar de que cai en la tentacion y comi una barrita de chocolate pero despues si hize mucho ejercicio :D

Holaaaaaaa! Chicas Tengo que decir Que me siento muy cansada y tengo dolores de cabeza; habia bajado a los 55 pero comi solo una mitad de pan con palta y subiii a los 56.0 un gramo jaja sii marca la diferencia... Ahora me he mantenido en los 56.0 les Dire lo que como en el dia sin subir de peso :D LO MAS IMPORTANTE ES: Si comemos algo que no sea alto en grasas o calorias y contemos siempre las calorias yo lo maximo ke consumo de calorias son 500 a lo mucho... 1.- 1 taza de leche descremada en las mañanas (sin azucar) al medio dia una manzana almuerzo: un trozo de pollo o pescado y mucha lechuga con limon Cena: Un te (sin azucar) Eso es lo que como diariamente si fuera por mi no comeria nada, pero mi mama siempre esta supervisando que coma algo y como cosas en bajas calorias como les dije para no levantar sospechas... Comer proteinas es muy importante ya que las proteinas pueden reemplazar los carbohidratos, las proteinas cumplen una gran funcion y no se reemplazan por nada asi que chicas coman aunque sea un pequeño trozo de carne blanca Bueno me despido ... :D

:)

Como habia dicho anteriormente comenze con ana nuevamente ahora peso 5.6 kilos mi meta es llegar a los 50 Esta vez si consegire el peso ke kiero ...

COMENZANDO NUEVAMENTE ...

Habia abandonado el blogger por que sentia ke no estaba bien lo qe hacia,consegi lo qe qeria, baje de peso de forma rapida, pero resulta que mi digestion se puso leeeentaaaaaaaa y veia ke cada dia me costaba mas bajar de peso y lo poco que comiera me engordaba aunqe fuera en bajas calorias... asi ke me deci a comer normal al principio no me quise pesar porke sabia ke subiria y asi fue, despues de unas semanas me pese y habia subido 2 kilos ahora me mantengo en 58 kilos quiero bajarlos, pero no puedo, creo ke la unica forma de aserlo es recurrir a ANA. mi meta es llegar a los 50.

UUii ayer me comi una mitad de pan porque sentia problemas al respirar y en las noches tenia mareos y pense que iba a subir de peso pero no fue asi... Hoy en la mañana me pese y pesaba 56.2 kilos, MAÑANA YA ESTARE PESANDO 55 KG POR FIN lo que me preocupa es que yo antes de ser ana queria llegar a los 55 ya que mi pediatra me decia que tenia que pesar entre 52 a 55 kilos, Bueno Mañana estare en los 55 y no veo ningun cambio en mi, siento que lo que bajo no es suficiente, pero al llegar a los 55 ya abre cumplido mi primera meta... Segunda Meta, voy por ti!!

Hoola tenia un poko botado el blogger por que ayer me pese y no habia bajado nada me habia mantenido en el mismo peso anterior (57.7) porque la verdad esque tenia muchas ganas de comer cosas dulces y que mejor que la fruta? pero aun asi no logre bajar ni un gramo :/ pero me servira para saber ke no hay que abusar de la fruta. Me comi: leche, la mitad de un platano , 2 durasnos y 8 granitos de uva mi almuerzo fue arroz pero me comi solo una cucharada :/ & ayer salii con mi familia todos comiendo menos yo ayer solo comi lo de siempre mi leche, mucha agua, de almuerzo 1 vieneza con un poco de ensalada de lechuga y antes de salir un yogurth para la digestion que esta un poco lenta :/ Despues fuimos a tomar once y tuve que comer pero solo comi la mitad de un pan frances con palta y la mitad de una taza de te sin azucar Aprovecho de contar que camine muchoo jaja Hoy me pese y pesaba 57.1 kg es decir que bajo 2 gramos mas y ya estaria dentro de los 56 ñ.ñ wii jaja